怎樣的牙龈是健康?

健康的牙龈應該是呈粉紅色,有光澤,牙龈沒有出現牙龈萎縮、出血、紅腫脹痛、牙齒松動脫落等。

爲什麽會有造成牙龈出血,牙龈紅腫?

牙龈出血多由局部因素所引起。比如口腔不潔,牙齒周圍存在牙垢和牙結石。牙垢是軟的,牙結石是硬的,都是不應有的汙物,裏面有大量的細菌繁殖。由于牙龈不斷受到牙垢和牙結石的刺激,細菌又産生各種有毒的物質,會導致牙龈炎和牙周炎。而牙龈紅腫主要由于口腔內的牙周粘膜上皮細胞被破壞,使其充血、水腫。

怎樣讓牙龈舒爽健康?

  • 拜訪口腔醫生,去除牙垢和牙結石。如果發現牙龈炎,及時治療,避免牙周炎的産生。
  • 刷牙時推薦刷毛比較軟的牙刷,選擇含溫和的摩擦劑的牙膏,學會正確的刷牙姿勢,刷牙動作輕柔,牙齒的每個面都要刷 到。必要時使用牙線清理牙刷難以到達的位置。
  • 夏季應少吃辛辣刺激性食物以及粗糙、堅硬以及煎炸食物,減少對牙龈的刺激。應多吃新鮮蔬菜和水果以及其他清胃瀉火的食物,適當飲用清熱解毒的綠茶菊花茶和綠豆湯等,飲食要注意營養均衡,全身整體健康與口腔健康相輔相成。

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